Mi blog

Un tiempo para ti

Los conceptos que cada uno de nosotros tenemos sobre el tiempo pueden variar. Lo que, si ocurre, es que una gran parte de la sociedad tiene la sensación de que acaba pasando los días y su tiempo viene marcado por tantas actividades distintas que no tiene la sensación de vivir. Acaban los días y todo…

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Centrant l’atenció

A tots ens passa en algun moment. De cop i volta, reacciones i és com si no sabessis on estàs. Normalment, quasi instantàniament, et poses en situació però, mai us heu preguntat on estava la vostra atenció en aquell moment? A l’esport, existeixen situacions on això pot donar-se. Principalment, són moments en els que no…

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¿Formación o encerrona?

He asistido a muchas formaciones y espero poder asistir a muchas más de forma voluntaria. Ahora también las imparto e intento que lo que voy a explicar no pase en ellas. Se trata de tener claro de qué es la formación y qué se le va a pedir a los asistentes. Puede que así dicho…

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Visualiza y prepárate mejor

Me siento, respiro un par de veces de forma tranquila y consciente y mi cerebro empieza, visualiza aquello que quiero. Hoy he decidido hacerlo en el sofá del comedor. Otros días lo hago en la silla del ordenador o en la de la mesa de la cocina, pero hoy prefiero hacerlo en el sofá. Otros…

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¿Y por qué no hoy?

Un padre y su hijo sentados viendo un atardecer. Esas cosas que son más fáciles que pasen en verano. ¿Verdad que es bonito esto hijo? Sí papá. Me gustan mucho estos colores. Pues disfrútalos que mañana empieza todo. ¿Qué quieres decir? Pues eso hijo. Que mañana empieza todo de nuevo. Lo que hacemos durante gran…

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Un cop s’arriba a les finals

Ja fa uns anys que em dedico al coaching esportiu i hi ha una situació que cada any passa una mica més. A partir de febrer comença a aparèixer i en arribar a les diferents fases finals està totalment present. En aquest casos, molts coordinadors i directors tècnics descobreixen mancances dels seus entrenadors que no…

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Superado por el día a día

“Me siento superado.” “Tengo la sensación de vivir en modo automático y eso me supera. “ “No soy consciente de los días, el único momento en que soy un poco consciente es justo antes de cerrar los ojos para dormir. El resto del día, simplemente hago cosas.” Estas frases u otras son meros ejemplos de…

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La regularidad en el rendimiento deportivo

Este tema tiene diferentes vertientes. El primero es cuando no se consigue rendir de forma regular a un nivel que uno sabe que puede dar perfectamente. El segundo es cuando se consigue, pero no se avanza aún más. Algunos consideran que hay un tercero que sería cuando se avanza sin parar, de forma progresiva y…

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Selección y decisión desde la confusión

El proceso educativo es una constante selección y decisión. Guardería, colegio, instituto, universidad, máster y formación continua. Unas veces se trata de una decisión personal e individual y en otras la toman por ti, como por ejemplo la guardería a la que fuiste. Todo este proceso está marcado por la confusión. ¿Qué confusión? Pues la…

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Todos los hábitos que me gustaría tener

“Si pudiera incluir en mi vida todos los hábitos que me gustaría tener en ella sería mucho más feliz.” Pierdo la cuenta de las veces que me han dicho esta frase. Además, esa relación de vincular hábitos con felicidad me llama la atención. Existen muchos mitos sobre cómo adquirir hábitos. La verdad es que hay…

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